ヨガを始めてみる？

最近、女性を中心にヨガ（ヨーガ）がかなりのブームとなっています。

ヨガも、一時は下火になったりもしまたが、健康ブームなども手伝って、最近は多くの人が参加する、メジャーなものになりつつあるようです。

ダイエット方法の1つとして、フィットネスクラブなどでは、エアロビクスと同じようなスタジオプログラムの1つとして行なわれています。また、家庭でも簡単に出来る上、年齢を問わずに参加できることもあって、ヨガグッズを揃えておうちで簡単ヨガを始める人も少なくないようです。

しかし！

ヨガに興味はあるけれど、まだやったことない・よくわからない、という人も少なくないの現状です。

そこで、まずはヨガに関する情報を出来るだけ集めてみることにしました。

これらの情報を参考にすれば、あなたもヨガを簡単に始めることができるのではないでしょうか？

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